日々のよしなしごと

広島カープ、ポストシーズン開幕……2017/10/18

今年のプロ野球ポストシーズンは今のところ雨続きですね。パ・リーグは屋根のある球場だからいいんですが、セ・リーグは甲子園とマツダ・ズムスタです。ベイスターズは雨男ならぬ雨チーム? 選手も観客も風邪を召されませぬように。 本日から広島カープが横…

『陸王』ドラマ化に感じたこと。

ひさしぶりにラン仲間とダラダラ走ってきました。駒込駅から反時計回りに山手線1周。42.2kmだそうです。 お風呂に入ってから少し飲んで帰宅。このところ仕事ばかりで走らなかったので、いい気分転換になりました。 ★ 夜、録画したドラマ『陸王』を飛ばし飛…

茶色いランドセル

ランニングの秘密について書こうと思ったけど、やめました。 また、走ることと関係ない冗談をば。 ランニングではなくてランドセル。 ランドセルの色についてです。私のころは黒と赤しかなかったけど、いまはバリエーションが豊富ですよね。 数年前の秋、あ…

東北・みやぎ復興マラソン前日……2017/9/30(土)

東北・みやぎ復興マラソンをヨロヨロ走りました。 まずは前日の話。 仙台に降り立ったあと、短い時間でどこか仙台っぽいところに行きたい。 というわけで、古本屋を冷やかしてから東北大学片平キャンパス構内を少しだけ散歩しました。宿泊するホテルが近かっ…

今月最後のラン……2017/9/28(木)

だんだん涼しくなってきたものの今月は忙しかったりプライベートであれこれあり、でポイント練習や補助トレが少ない……。それでもまあ、例年のようにカープに振り回されることはなかったように思います。本日12kmジョグして、累計300km。 友達の誘いにホイホ…

ウルトラマン任侠説

*以下は、私の考えた冗談です。ランニングとは関係ありません。 ウルトラマンはなぜ命を賭けて地球を守るのか。ボランティアなのか?……という謎を子供のころから抱き続けていたのです。 ウルトラの父と母はずいぶんな子だくさんに見えて実の息子はタロウだ…

30Kアップダウン走……2017/8/20日

広島県代表の広陵高校が強豪・仙台育英と対戦していたんですが、序盤からリードしていたので「このまま勝つ」と信じて15時頃外に出ました。 久しぶりにアップダウン30K走をすることにしました。 思ったより涼しいものの、日差しがあるし、湿度が高い。 多摩…

ややこしや……カープのマジック

今年の広島カープ、マジック(以下、M)26が点灯しています。 マジックとは、仮にBチームが全勝した場合、AチームがBチーム以外に何勝すれば勝率で上回り優勝できるか、という数字です。 広島カープの場合、ただいまBにあたる対象チームは阪神タイガー…

完全糖質オフ生活……短期ですけど(下)

糖質完全オフ生活。丸4日で終了とします。「1日1食程度は炭水化物を食べろ」という妻が戻ってくるため徐々に元へ戻します。 4日目の食事は、下記の通りです。「不在の間食べるべし」と妻が厳命したブルーベリーと根菜の常備菜(切り干し大根や、人参が少…

完全糖質オフ生活……短期ですけど(中)

スーパー糖質制限3日目を終えて、4日目に入りました。 4日目朝の体重は、59.25kg(前日比-0.5kg)体脂肪7.0%(±0)でした。 3日目の食事は、レタスとツナのサラダ(塩胡椒、白ワインビネガー、亜麻仁油)とハムエッグ。加工肉は糖質を注意しなきゃいけな…

完全糖質オフ生活……短期ですけど(上)

お盆休みですが、仕事につき暦通りです。 妻が法事で遠出したので、4、5日間、完全糖質オフとします。先日読んだ『運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない』(廣済堂出版)では、ケトン体質になるまで3〜4週間かかるとありますが、しかたない。…

8月11日 涼しい山の日。30K走だったけど……。

涼しい! 8月とは思えない涼しさ。最高気温23度とか25度とか。もっとも湿度は高いんですけどね。金曜日ですが山の日ということでお休み。ロング走しない手はない。 ちなみに本日から妻が法事で出かけていて、たぶん6日間(延びる可能性なきにしもあらず)…

8月8日、ポイント練習。

先週に引き続き練習会でポイント練習をしました。4分50〜55秒/kmですけど、蒸し暑いさなか、私にはこれが精一杯かも。参加したクラスのメニューは下記の通りです。 5,000m(4:55)→ R400m → 2,000m(4:50)→ R200m → 1,000mFree ペースメーカーのコーチに追…

8月6日、ロング走。

広島出身の私には、感じることの多い日。学校の先生が被爆者だったり、同級生が被爆二世だったりしました。戦前回帰を目指す政治勢力には不安を覚えます。 20時から30km走をしました。夜なのに蒸し暑い。公園をグルグルまわってみたものの、土と芝生の多い公…

ひさしぶりの練習会 & ミズノ・ウエーブエンペラー2

7月は270kmしか走っていません。 数年前まで、7月か8月に500km走っていたんです。劣化した〜。 そのほか、動的ストレッチジムに週3回(目標)、毎日とはいかないけど深夜のなわとびやドリルなどなど。8月から、そういうサブの練習もきちんと記録するこ…

最後の萩往還は「歩け歩け35km」の部に出ます。

今夜は、萩往還ウルトラマラニック、最後の大会のエントリー合戦でした。 私が、この大会に初めて参加したのは、2013年。 私は広島の中学高校に通い、いまでも実家は広島です。Facebookでふたたび連絡をとりあうようになった同級生にランナーが多かったので…

冗談

2時間程度の、推理物の映画を見たのです。 クライマックス。追い詰められた犯人が不敵な笑みを浮かべ、「そうとも、俺がやったんだ。あいつは昔あんなことこんなことをやった許せないヤツ。殺されても仕方なかったんだ!」と探偵役に銃を向けたりしますよね…

糖質に関するちょっとした疑問。

こないだふと思ったんです。 イヌイットはかつてアザラシの肉ばかり食べていました(今はもっといろんなものを食べていると聞きます)。沖縄の渡辺信幸さんという方は、MEC食(Meet、Egg、Cheese)だけで野菜も食べないそうです。中野瑞樹さんという方は、何…

都議選、藤井聡太四段……2017/7/2日

都議選の投票に行ったあと、夕方ランスタート。5kmおきに給水休憩と称し、藤井聡太四段が30連勝を賭けて戦う将棋を眺めました。難敵・佐々木勇気五段の機敏な仕掛けに苦労しています。なにか絞り出さなきゃ押されてしまう局面が続いていました。 あまり時間…

藤井聡太四段、29連勝。

6月26日は、藤井聡太四段の対増田康宏四段戦、ネットで観戦していました。 最年少プロの記録を更新した藤井四段14歳。AmebaTV の企画(非公式戦)あたりから指し手の正確さに驚き、注目しています。 対増田四段戦は、藤井四段にとっては29連勝を賭けた竜王戦…

ドラえもん、100m、要領の話、その他。

平成23年といったら、何年前?……ジーガシャガシャ……6年前か。 となると西暦で……ジーガシャガシャ……2011年、東日本大震災の年かあ……。 その日、いつものように、仕事しながらTBSラジオ「小島慶子キラ★キラ」を聴いていたんです。ちょうど聴取率調査週間(2…

萩往還のダメージ、その後。

萩往還マラニック250km完踏のあと、うすらぼんやりと過ごしております。昼夜逆転型の私ですが、ここんとこわりと早寝早起きです。大会後、1週間くらいはお腹が空いてしかたなく、むやみやたらと食べていた気がしますが、体重は許容範囲……というか減少傾向。…

萩往還 完踏率

ナイキのBreaking2の話など書きたいことあれど、まだもう少し萩往還マラニックの余韻にひたってぼんやりしていたい。仕事はせっせとやってます。 さて、第29回山口100萩往還マラニックのリザルト(速報)が出ていました。 各部門の完踏率は下記のとおりです…

付け焼き刃ロング走、終了……4月23日は31km走。

ロング走……といえるのかな。 5月の連休に行われる萩往還ウルトラマラニック250kmの部に向けた最後のロング走でしたが、仕事仕事で時間がとれません。連休に時間をつくるためにも仕事をこなさなきゃいけないので、つまりそちらも萩往還のためです。 日曜日の…

15日30kmジョグ、16日ひとりフル制限時間6時間、後編

◎4月16日(日)晴……42.5km(8:30/km) ううううう……。 平日の高クッション性シューズでのジョグと、きのうの夕方30kmジョグで、朝起きたら、すっかり「足が終わった状態」です。 しかし、これでいいのだ。 くたくたになった状態からフルマラソンが本日の課題…

15日30kmジョグ、16日ひとりフル制限時間6時間、前編

3月中旬から始めた萩往還250kmのための週末ロング走。ええ、ええ、わかってます。しょせん付け焼き刃です。 4月15日(土)16日(日)は、30kmジョグ+ひとりフルマラソンをやりました。◎4月15日(土)晴……30km(5:43/km) 木・金に、クッションが合わないナ…

リタイアした話。

4月8日、戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソンという大会で70kを走る予定でしたが、足がヒリヒリ痛み、28kで辞めてしまいました。 一度、大会本部に寄ってハサミを貸してもらい、硬くなった左足裏の皮膚の角質(いわゆるタコ)をチョキチョキ切り取った…

夜のピクニック

更新したいのですが、なかなか時間がとれず……。 最近は、萩往還に向けて週末になるべくロング走をするようにしています。 本日は、仕事の手をやすめ、深夜23時近くから1時間かけて11kmジョギング。 数人ずつグループになって歩く高校生と、次々にすれ違うん…

40km小雨ジョグ……3月26日

3月26日の40キロジョグ。 小雨の降る中、少しひるみはしたものの、レインウエアを試す好機と考える。 田無方面へ向かうと、いくつか給水塔を発見できたのです。 いまんとこ、ロング走の喜びはこいつだけだな。 上から順に、小金井本町住宅、都営田無芝久保三…

3日連続30km走。

ふう……ご無沙汰しております。書きたきことさまざまあれど、時間が許さぬ日々。 仕事が詰まっていたうえ、確定「深刻」に追われ、ランも滞りがち。 さて、土日と春分の日で3連休です。 仕事も確定「深刻」も一息ついたので、すこしまとめて走る気でした。萩…