今は、ポイント練習以外、夏でも冬でも毎回ボトルポーチをつけて走っています。 あれは何年前だったでしょうか。 しっくりくるボトルポーチが見つからず、困っていた時期がありました。 揺れないという謳い文句のものもそれなりに揺れます。ロードでこれです…

相変わらず、床にヨガマット敷いて寝ています。掛け布団はかけていますが、フローリングが冷たい時期になりまして、背中が寒い。そろそろ寝袋にするかどうか思案しているところです。 寒いからでしょうか、目覚めて身体が固まっている感じがするため、ランブ…

１週間くらい前から、Garmin vivosmart HR J を使っています。 １日のステップ数、上昇階数、心拍数、睡眠時間と睡眠の深さ（睡眠時間はときどき自分で編集しなきゃいけません）などのライフログがとれます。Bluetooth でスマホにログを転送できます。 ★ 私…

春夏のラインナップです。 左上から時計回りに、レースで履く大好きなアシックス・ソーティマジックRP2、ときどき履こうビブラム・ファイブフィンガーズ Trek、スピード練習に使いたいミズノ・ウエーブエンペラー、ジョグ用ミズノ・ウエーブエアロ14。手前の…

GARMIN(ガーミン) 登山 ランニングGPS fenix3J Sapphire HR フェニックス3J サファイヤHR 【日本正規品】 13382D 出版社/メーカー: GARMIN(ガーミン) 発売日: 2016/04/21 メディア: Wireless Phone Accessory この商品を含むブログ (1件) を見る GARMIN(ガー…

昨年暮れ、JINS MEME MT をレンタルして何度か試しました。 内蔵された６軸センサーでいろんなことを計測してくれるギアだそうです。アプリ（現在はiPhoneにのみ対応。Androidには2016年1月対応予定）と連動させて使用します。具体的になにがわかるか──サイ…

おそらく1,200kmくらい履きつぶしたシューズを２足処分し、ミズノ・ウエーブスペーサーGL-J4を購入しました。たいていスリムモデルしか履けない私にぴったりだから、少々タイトだと思われます。 これを先日初めて履いて、８キロだけペース走すると、足裏がヒ…

ここんとこ、毎朝、決まって腹のなかが熱を帯びているのです。胃が弱っているのとはちがいます。腹筋の筋肉痛ともちょっと違う。どよ〜んと、腹の奥に重りでも塡めたような鈍い痛みがあります。 １日十数キロ走っただけでこんなふうにはならないんだけどなあ…

友人がすすめてくれた、ランニングの記録をまとめられるサイト「Strava」を使ってみました。 ガーミンコネクトに、若干SNSの要素が加わった感じでしょうか。Facebookのように「いいね！」（Stravaでは「スゴイ！」）をつけられたり、同じコースを走ったべつ…

ささ、ちこう寄れ。祭りじゃ酒じゃ。ネットで注文した３足850円のソックスが３セット、つまり９足も届いたのでござる。これはめでたい。じつは私、ソックスになんの関心もありません。シューズのなかでツルツル滑らなければ、五本指であろうがなかろうが、ア…

１ヶ月ほど前に、「「まあ、そう言わず、あと１足だけ試してってよ」？ adizero takumi sen boost」というエントリーを書きました。続きといえば、続きの話。私、上り坂でだけ、boost 素材の効果（boost＝後押し）を感じていたのですが、本日、ラスト 200m …

「ランブルローラー」が届きました。筋筋膜リリース用のグッズを出しているセルフボディケア・ジャパンの商品です。ストレッチポールにゴツゴツした突起が生えた形状と言ったらいいのでしょうか。これをヨガマットのうえに転がして、背中はじめいろんなとこ…

《“最速への挑戦” BOOST™ フォーム搭載レーシング モデル 『adizero takumi sen boost』、 『adizero takumi ren boost』1月26日(月)発売!!》（→PP TIMES） アディダス派に転向したのは何年前でしょうか。レースで見回しても、アシックスばかりで、アディダ…

昨夜の練習会で、ミズノのシューズの試し履きができました。私はアシックスのシューズだとDSトレーナー以外いい記憶がありません。アディダスに転向したものの、フルマラソンだけはアシックスのターサーゲイルを履いていました。記録を更新できていたんです…

レースの模様は「新潟シティマラソン2014に参加しました。2014/10/12」をご覧下さい。長文ですけど。さて、今回はじめてハートレートモニタを装着し、Garmin ForeAthlete 620J でいろんなことを計測しながら走りました。距離に関しては、35kmくらいまでは、…

夜中に多摩川沿いを走ることが多いんですが、自転車にヒヤリとしたことは一度や二度じゃありません。無灯火だったり、スマホを見ながら乗ってたりして、こちらに気づかない人が多い。自転車は免許制にしてほしいくらいです。府中市はなぜか歩行者やランナー…

忙しくてイライラしていたのか、つい、Garmin ForeAthlete 620J を買ってしまったのでした。そして翌日には届いたのでした。日本の物流インフラの発達はすばらしい。 読んで下さっている方は先刻ご存じでしょうけど、GPS機能が搭載され、距離やペースを割り…

念のため書きますが、これはステマではありません。^^ ダイエットグッズとして売られていますが、そちらの効果があるかどうかもわかりません。私はもともと太ってはいないので、減量を期待して購入したわけじゃないんです。 初心者のころ読んだ谷川真理さん…

前回のブログに書いたケトルベル、買ってしまいました。12kg。 主にケトルベルスイングをやるつもりです。しかし「10〜12回×3セットでオールアウト」という負荷は瞬発系の太い筋肉がつきますからやりすぎと考えました。12kgのウエイトであれば、おそらく私は…

１月のこと。フットポッドを買い、Garmin910XTJでピッチを測ってみたのです。ある日の計測では、こんな感じでした。 7:01/km 184歩／分 6:30/km 186歩 6:01/km 186歩 5:30/km 190歩 4:59/km 192歩 4:28/km 196歩（現在のフルのレースペース） 4:10/km 196歩…