７月最終日は、距離合わせが目的のジョグ。調子が悪く、キロ７でしか走れなかったのですが、22時半から10km走って月間距離310km（１日10km平均）としました。田中宏暁先生は「１日10kmくらい走りましょう」と書かれていたと記憶します。今月は前半忙しく、17…