７月は270kmしか走っていません。 数年前まで、７月か８月に500km走っていたんです。劣化した〜。 そのほか、動的ストレッチジムに週３回（目標）、毎日とはいかないけど深夜のなわとびやドリルなどなど。８月から、そういうサブの練習もきちんと記録するこ…