2017-04-16から1日間の記事一覧

15日30kmジョグ、16日ひとりフル制限時間6時間、後編

◎4月16日(日)晴……42.5km(8:30/km) ううううう……。 平日の高クッション性シューズでのジョグと、きのうの夕方30kmジョグで、朝起きたら、すっかり「足が終わった状態」です。 しかし、これでいいのだ。 くたくたになった状態からフルマラソンが本日の課題…