月間323.195km 飯能アルプス〜奥武蔵スーパートレイルランは無理しなかったつもりですが、やはりダメージは残りました。中旬以降、スピードを上げられなかったけど、まあ、しかたない。それ以外ロング走をしなかったので、月末、フルの距離をロングジョグ。 …
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