2015-12-31から1日間の記事一覧

練習日誌(2015/12/28〜31)

◎2015/12/28(月)レスト◎2015/12/29(火)15.5kmゆるジョグ(5:51/km) 立川〜国立をグルッと。◎2015/12/30(水)16.5kmゆるジョグ(5:43/km) そろそろ距離合わせ。◎2015/12/31(水)11.2km坂道(4:50/km) ソーティマジックRP2を履いてみる。 軽くて反撥…