足立フレンドリーマラソンに参加しました。北千住から15分くらい歩いたでしょうか、荒川の河川敷が会場です。昨今の暖冬らしき気候と違い、今日は寒い。 スタートは午前11時。気温は8.5℃と言っていたような。 自己ベストを狙うつもりはなく、4分30秒/kmのペ…