2015-07-12から1日間の記事一覧

練習日誌(2015/7/1〜5)+(7/6〜12)

☆2015/7/1(水)5.5km(5:16/km) TSSトレミ。 斜度3%、16km/h30秒×3本、 斜度0%、16km、16.5、17km/h各60秒+14.1km/hで500m。 腕立て伏せ。◎2015/7/2(木)レスト ケトルベルスイング15回×3◎2015/7/3(金)7.5km(4:52/km) 体幹トレーニング。腹筋各種…

東京オリンピック招致に賛成したことはない私。

過去4回東京マラソンに当選し、走りました。 あの大会、スタートの25分前には各自のブロックに並ばなきゃいけません。ビルの谷間でランナーがふるえるなかセレモニーが行われ、都知事のスピーチを聞かされます。初めて参加した2009年は石原慎太郎都知事だっ…