ジョグペースだったとはいえ、暑いなか50kmレースを走ったのですから、じんわりとですがダメージはあります。レースの翌日、ゆっくり走ったり歩いたり すると疲労物質が押し流されて回復が早まるという「疲労抜きジョグ」……ほんとに効果があるかどうかわかり…