◎2015/2/1（日）レスト 昨日ロング走をしたので休み。◎2015/2/2（月）レスト ２日続けて休んでしまった。風邪気味？◎2015/2/3（火）9kmジョグ（4:49/km） やはり風邪気味なのか体動かず。９キロで休止。 ランジウォーク50歩、懸垂15回。 バウンディング、ツ…