◎2015/1/1（木）レスト 朝から正月気分で飲んだくれ。◎2015/1/2（金）15km（4:49/km）坂道ふくむ ランジウォーク50歩。懸垂15回。◎2015/1/3（土）10km（4:59/km） ランジウォーク50歩。懸垂15回。★2015/1/4（日）30kmPR（4:53/km ※トイレ、給水ふくまず） 朝…