夏井睦『炭水化物が人類を滅ぼす』(光文社新書)という本を読んでから糖質制限に興味を持ちました。もともと甘いものが嫌いなので、みなさんより糖質は摂りません。そもそもうちには砂糖がない。朝は固形物を摂りませんが、「野菜や果物のスムージーくらい…
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