よく《期分け》とか、レース◎週間前からの練習法、なんてのが書かれているんですが、季節のことを全然考慮してないのです。８月をどうやり過ごすべきか、いつも悩みます。昨年まではジョグかLSDしかしなかったので、長い距離を踏んで良しとしていました。速…

多摩丘陵は、売るほど坂道があるのです。売られた坂は買わなきゃならねえ。 8月3日は深夜の20K、8月4日は夕方の15K坂道ジョグでした。