2014-07-06から1日間の記事一覧

練習日誌(2014/7/1〜6)

◎2014/07/01(火)レスト 多忙。左足首周辺痛し。なかなか治らない。◎2014/07/02(水)14.0kmジョグ(5:00/km) 川沿い。★2014/07/03(木)ペース走ほか21.0km 練習会 2.0km(6'05/km)アップ 10kmペース走 4:30(154)/4:29(165)/4:28(169)/4:29(17…