◎2014/07/01（火）レスト 多忙。左足首周辺痛し。なかなか治らない。◎2014/07/02（水）14.0kmジョグ（5:00/km） 川沿い。★2014/07/03（木）ペース走ほか21.0km 練習会 2.0km（6'05/km）アップ 10kmペース走 4:30（154）／4:29（165）／4:28（169）／4:29（17…