5月は、3日から4日にかけて走った萩往還マラニック140kmのダメージが予想以上に大きく、回復にちょうど３週間要しました。25日の聖蹟桜ヶ丘リレーマラソンから、やっと元に戻った感じです。残念ながらロング走をする気力が湧かなかった。2014年5月《月間累計…

◎2014/05/26（月）12.0km（5'32/km） VFFジョグ◎2014/05/27（火）14.0km（5'32/km）3分間走＋2分レスト 3.0km（6'00/km）アップ 3分間走＋2分レスト 計6.0km（4:45） １本目／0.75km（4:01/km）＋つなぎ0.32km（6:12/km） ２本目／0.76km（3:56/km）＋つなぎ…