結論から書きますと、 正解なんてわしにゃわからん です。【2016/5/5追記＝いまはまず、体の中心について考えるべし、と思ってます。でもまあ、読んでってください^^】 踵着地の日本人だってサブテン（2時間10分切り）するんですよ。わたくしごとき市民ラン…

起きたときは、おとといの筋トレで筋肉痛。夕方、ときどき写真を撮ったりしながらなので、ぶっつづけではないけど、ビルドアップをイメージして走りました。