新年度。全然走りたくなかった。 22時過ぎから、花見をモチベーションに走ったのです。

ずっと月間400kmを目標にしてきましたが、しばらく350kmにして、そのぶんスピードアップを目指します。2014年3月《月間累計361km。速度は平均5'36 /km》 ポイント練習らしきものは、下記のとおり。まだはっきり期分けしていませんが、いずれにしても準備期間…